annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Onsdag 24 december 2025 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

49:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

186
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mad River TR

Total distans:

72:30:24

769 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	147	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	156	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	46:12	8,00 km
9	0,56 km	2:55	5:16	164	49:08	8,56 km

annons