Julaftonsjogg

Onsdag 24 december 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg med stopp vid gymmet. Fortsatt tungt men nu är jag nog nere på ca 25s/minut sämre prestanda jämfört med puls. God Jul!

6,66 km
Distans

35:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Mats Karlsson och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	125	32:01	6,00 km
7	0,66 km	3:32	5:19	136	35:33	6,66 km

annons