annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Sjukhuset

Onsdag 24 december 2025 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rehabrunda 4 Gick vid tre 3 km sedan kändes det ok

10,16 km
Distans

1:00:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

120
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

78:54:23

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	117	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	115	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	109	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	116	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	126	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	124	48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	126	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	59:06	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:44	129	1:00:02	10,16 km

annons