annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-12-24

Onsdag 24 december 2025 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

1:00:46
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

310:48:39

2813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	139	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	140	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	136	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	136	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	132	58:35	10,00 km
11	0,36 km	2:12	6:03	130	1:00:46	10,36 km

annons