annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-12-24

Onsdag 24 december 2025 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

58:43
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

8:36:49

90 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	148	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	143	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	146	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	55:56	10,00 km
11	0,51 km	2:48	5:31	147	58:43	10,51 km

annons