annons
Lukas Katvala
2000 • Karlstad

Distans

Tisdag 23 december 2025 16:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite progressivt då jag ville få det gjort och tog mig ut tillslut. Bra flyt och känsla. Gött pass!!

Z1: 15:19 - 26%
Z2: 40:23 - 71%
Z3: 1:01 - 1%

Snitt: 154 bpm - 72 % av max
Max: 172 bpm - 81 % av max
12,03 km
Distans
56:50
Tid
4:43 min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
394 watt
Effekt
22 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Evo SL
Total distans: 
2:18:25
28 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons