Krusboda-alby-gimmersta-strandtorget-tyresö skola-slottsparken-gimmersta-alby-krusboda

Torsdag 25 december 2025 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite halt, skönt att springa i dagsljus.

10,81 km
Distans

56:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus trail 4

Total distans:

61:21:51

614 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	111	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	52:22	10,00 km
11	0,81 km	4:29	5:32	158	56:51	10,81 km

annons