annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hässleholmsgården

Torsdag 25 december 2025 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,83 km
Distans

1:00:05
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

2024 Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

48:03:13

566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	120	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	138	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	143	56:04	11,00 km
12	0,83 km	4:01	4:49	144	1:00:06	11,83 km

annons