annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,55 km
Distans

1:44:12
Tid

6:42 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

14:43:34

149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	139	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	141	55:04	9,00 km
10	1,00 km	10:57	10:57	136	1:06:01	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	128	1:13:32	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	134	1:19:53	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	135	1:26:18	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	134	1:32:43	14,00 km
15	1,00 km	8:04	8:04	121	1:40:47	15,00 km
16	0,55 km	3:26	6:15	132	1:44:13	15,55 km

annons