annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Fredag 19 december 2025 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

58:37
Tid

4:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

16:44:28

202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	129	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	116	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	119	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	119	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	117	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	120	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	119	41:53	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	110	47:06	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	113	52:17	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	114	57:19	12,00 km
13	0,28 km	1:19	4:37	120	58:38	12,28 km

annons