Tröskelpass

Lördag 27 december 2025 08:37

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3×10’/1’ vila. Bra flyt tills motvinden på sista intervallen, då fick jag kämpa.

Activity temperature via POD 2: 7°C
195 Training Load
-- from COROS

18,02 km
Distans

1:20:35
Tid

4:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

221 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,12 km	20:26	4:57	121	20:26	4,12 km
2	2,66 km	10:00	3:45	155	30:26	6,79 km
3	0,08 km	1:00	12:51	136	31:26	6,87 km
4	2,66 km	10:00	3:45	161	41:26	9,53 km
5	0,08 km	1:00	13:18	137	42:26	9,60 km
6	2,61 km	10:00	3:50	158	52:26	12,21 km
7	0,14 km	1:00	6:56	152	53:26	12,36 km
8	5,66 km	27:09	4:48	140	1:20:35	18,02 km

annons