Torstenjogg

Lördag 27 december 2025 10:05

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens lätta träning blev en provspring med Torsten. Först 1,5 km sniffa, kissa, bajsa. Sen blev det varannan jogg och varannan där Torsten fick bestämma. Då blev det oftast sniffa, gräva, kissa. Torsten fick bestämma tempo hela vägen. Oftast var det snabbare än vad jag ville så jag bromsade honom lite. 😳

6,16 km
Distans

1:10:07
Tid

11:23 min/km
Snitt

90
Snittpuls

139
Maxpuls

88
Stegfrekvens

152 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	19:29	19:29	65	19:29	1,00 km
2	0,17 km	1:44	10:32	65	21:14	1,17 km
3	0,48 km	3:01	6:14	104	24:15	1,65 km
4	0,11 km	1:42	15:25	104	25:57	1,76 km
5	0,29 km	2:07	7:17	105	28:04	2,05 km
6	0,30 km	4:28	14:46	95	32:31	2,35 km
7	0,53 km	3:02	5:46	87	35:34	2,88 km
8	0,17 km	2:14	12:46	95	37:47	3,05 km
9	0,37 km	2:02	5:28	101	39:49	3,42 km
10	0,14 km	1:44	12:43	102	41:33	3,56 km
11	0,37 km	2:01	5:29	107	43:35	3,93 km
12	0,14 km	2:12	15:42	118	45:47	4,07 km
13	0,35 km	2:00	5:42	129	47:47	4,42 km
14	0,27 km	4:19	16:10	112	52:06	4,69 km
15	0,16 km	0:56	5:55	87	53:02	4,85 km
16	0,03 km	0:34	18:08	102	53:36	4,88 km
17	0,55 km	3:03	5:31	120	56:39	5,43 km
18	0,31 km	9:18	30:08	88	1:05:57	5,74 km
19	0,15 km	0:58	6:12	83	1:06:54	5,89 km
20	0,27 km	3:13	11:56	89	1:10:08	6,16 km

annons