annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Stakmaskin 5x2’@4,04 ( Löpvila )

Lördag 27 december 2025 09:49

Längdåkning - Intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

2,464 km
Distans

10:00
Tid

4:04 min/km
Snitt

111
Snittpuls

120
Maxpuls

78 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	510 m	02:00	3:55 min/km
Repetition 2	484 m	02:00	4:08 min/km
Repetition 3	487 m	02:00	4:06 min/km
Repetition 4	486 m	02:00	4:07 min/km
Repetition 5	497 m	02:00	4:01 min/km

Garmin FR 245

Total distans:

1286:32:18

15119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	2:02	21:39	111	2:02	0,09 km
2	0,02 km	1:01	50:12	110	3:03	0,11 km
3	0,04 km	2:01	50:21	110	5:04	0,15 km
4	0,02 km	1:00	43:25	110	6:04	0,18 km
5	0,04 km	2:04	48:42	113	8:08	0,22 km
6	0,02 km	1:00	52:37	108	9:08	0,24 km
7	0,05 km	2:02	40:50	109	11:10	0,29 km
8	0,03 km	1:00	32:36	110	12:10	0,32 km
9	0,06 km	2:02	36:02	113	14:12	0,38 km
10	0,05 km	2:00	37:29	114	16:12	0,43 km

annons