annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Löpning 2025-12-27

Lördag 27 december 2025 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

43:37
Tid

6:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6

Total distans:

11:41:39

102 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	135	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	153	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	36:31	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	150	43:36	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:31	152	43:38	7,01 km

annons