Opp til Peer Gynt bommen

Lördag 27 december 2025 19:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Litt jogging innimellom

11,3 km
Distans

1:40:19
Tid

8:53 min/km
Snitt

102
Snittpuls

134
Maxpuls

138
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 13 GTX - 2020

Total distans:

71:43:58

540 km

Bengt Lund, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	90	8:27	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	107	17:27	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	111	26:14	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	115	35:22	4,00 km
5	1,00 km	9:37	9:37	107	44:59	5,00 km
6	1,00 km	9:25	9:25	103	54:24	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	92	1:02:20	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	92	1:10:29	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	91	1:18:50	9,00 km
10	1,00 km	8:42	8:42	91	1:27:32	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	112	1:37:22	11,00 km
12	0,30 km	2:58	9:57	124	1:40:20	11,30 km

annons