annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Stenö

Lördag 27 december 2025 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Storminspektion

9,48 km
Distans

48:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	149	45:52	9,00 km
10	0,48 km	2:21	4:57	148	48:13	9,48 km

annons