annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Sandarne

Fredag 26 december 2025 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig tur på bekanta stigar.

11,05 km
Distans

59:55
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate 5

Total distans:

5:21:01

54 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	144	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	145	59:39	11,00 km
12	0,05 km	0:16	5:21	140	59:55	11,05 km

annons