Planken,Hykken,Botn,Garborg,Helland,heim

Söndag 28 december 2025 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flott tur i flotte veret tungt opp fra Tunheim til Helland ellers fin tur.

20,32 km
Distans

1:49:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

50:14:01

543 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	48:50	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:09:49	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:14:48	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:26:48	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	1:33:08	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:38:07	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:43:00	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:48:14	20,00 km
21	0,32 km	1:45	5:33	1:49:59	20,32 km

annons