OL-bana Janstorp

Söndag 28 december 2025 08:41

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Gunilla. 1:10000, så lite svårt med kartläsningen vilket resulterade i några onödiga bommar. Fint i skogen och fint väder. Öm och stel i höger vad, borde tejpat.

14,76 km
Distans

1:32:46
Tid

6:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva Icehero

Total distans:

23:05:36

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	16:33	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	124	22:48	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	133	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	35:53	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	142	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	140	49:42	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	146	56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	141	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	146	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	141	1:17:42	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	131	1:23:39	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	128	1:28:52	14,00 km
15	0,76 km	3:55	5:10	131	1:32:47	14,76 km

annons