annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 21 november 2025 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

46:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero Plus

Total distans:

34:11:52

398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	143	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	145	46:28	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:51	140	46:35	9,02 km

annons