T o f Häggvägen 4 + centrumrundor

Söndag 28 december 2025 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+4, halvmulet o 5 m/s NV vind
Årets längsta o ett av de lättaste passen.

24,15 km
Distans

2:41:18
Tid

6:41 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

178 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

181:35:55

1579 km

Erik Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	121	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	138	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	113	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	110	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	114	40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	125	47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	128	53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	125	1:00:46	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	134	1:07:20	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	134	1:14:15	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	132	1:20:51	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	124	1:27:22	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	121	1:34:03	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	113	1:40:46	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	112	1:47:20	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	116	1:53:54	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	134	2:00:19	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	140	2:06:51	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	139	2:13:33	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	136	2:20:15	21,00 km
22	1,00 km	6:38	6:38	136	2:26:53	22,00 km
23	1,00 km	6:39	6:39	132	2:33:32	23,00 km
24	1,00 km	6:41	6:41	141	2:40:14	24,00 km
25	0,15 km	1:05	7:00	142	2:41:18	24,15 km

annons