annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-12-28

Söndag 28 december 2025 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

45:59
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puna Deviat 3

Total distans:

9:06:06

89 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	120	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	12:10	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	151	16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	145	21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	26:35	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	31:28	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	140	37:50	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	144	44:36	8,00 km
9	0,20 km	1:24	6:56	137	46:00	8,20 km

annons