Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jan Larsson
1962 • Hovås
Löpning 2025-12-31
Onsdag 31 december 2025 10:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,02
km
Distans
56:56
Tid
6:19
min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
160
Stegfrekvens
359
watt
Effekt
63
meter
Total stigning (klocka)
Skor
saucony speed 4
Total distans:
30:43:37
291 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
125
6:12
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
139
12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
133
18:23
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
133
24:34
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
139
30:47
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
138
37:14
6,00 km
7
0,75 km
4:46
6:21
137
42:00
6,75 km
8
1,00 km
6:33
6:33
136
48:33
7,75 km
9
1,00 km
6:35
6:35
141
55:09
8,75 km
10
0,27 km
1:48
6:44
139
56:57
9,02 km
annons