annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Skogstorp

Söndag 28 december 2025 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:27:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	145	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	138	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	136	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	132	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	129	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	130	1:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	132	1:27:33	16,00 km

annons