annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2025-12-26

Fredag 26 december 2025 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Annandagsmilen

11,16 km
Distans

1:09:12
Tid

6:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	149	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	157	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	156	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	157	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	157	36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	160	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	161	49:17	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	157	55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	159	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	158	1:08:06	11,00 km
12	0,16 km	1:07	6:59	160	1:09:13	11,16 km

annons