annons

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Löpning 2025-12-27

Lördag 27 december 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra pass med Philip!

9,04 km
Distans

53:42
Tid

5:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

12:30:50

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	158	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	181	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	162	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	163	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	164	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	171	53:30	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:18	178	53:43	9,04 km

annons