Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gudrun Andersson
1956 • Tyresö
Löpning 2025-12-29
Måndag 29 december 2025 10:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,7
km
Distans
1:12:29
Tid
6:46
min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
172
Stegfrekvens
357
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
131
6:15
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
138
12:48
2,00 km
3
1,00 km
6:50
6:50
137
19:38
3,00 km
4
1,00 km
6:52
6:52
130
26:30
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
134
33:23
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
134
40:09
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
134
46:53
7,00 km
8
1,00 km
6:53
6:53
132
53:46
8,00 km
9
1,00 km
6:57
6:57
133
1:00:43
9,00 km
10
1,00 km
7:14
7:14
135
1:07:57
10,00 km
11
0,70 km
4:33
6:29
134
1:12:30
10,70 km
annons
