15,6 km progressivt

Söndag 28 december 2025 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,6 km
Distans

1:05:00
Tid

4:10 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	116	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	123	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	129	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	130	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	133	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	132	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	135	30:10	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	136	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	139	38:43	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	140	43:02	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	145	47:13	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	146	51:20	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	149	55:26	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	149	59:38	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	150	1:03:50	15,00 km
16	0,28 km	1:10	4:07	152	1:05:00	15,28 km
17	0,01 km	0:01	2:31	152	1:05:01	15,29 km

annons