annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jesper Sundström

1981 • Tyresö

Dalen-enskede gård-årsta-hammarbyhöjden-blåsut-dalen

Måndag 29 december 2025 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

51:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Nike pegasus 41

Total distans:

83:25:52

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	29:53	6,00 km
7	0,47 km	2:33	5:26	163	32:26	6,47 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	37:42	7,47 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	42:50	8,47 km
10	1,00 km	5:10	5:10	150	48:00	9,47 km
11	0,62 km	3:18	5:18	151	51:18	10,09 km

annons