annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Premiär på snö, Brämhult i Borås

Måndag 29 december 2025 09:41

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,94 km
Distans

1:38:50
Tid

5:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

138 watt
Effekt

492 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

175:42:14

1804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	22:35	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	143	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	32:22	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	138	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	145	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	137	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	140	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	138	1:16:58	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	140	1:21:58	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	136	1:27:21	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	135	1:33:03	17,00 km
18	0,94 km	5:47	6:09	132	1:38:51	17,94 km

annons