annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Stugan - Digerberget

Måndag 29 december 2025 21:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,12 km
Distans

40:54
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

45:32:32

463 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	145	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	160	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	160	40:16	8,00 km
9	0,12 km	0:39	5:22	163	40:55	8,12 km

annons