annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning Kort Distans

Tisdag 30 december 2025 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vung Tau. Fantastiskt fin kuststräcka. 30 min löpning, 30 min powerwalk

9,71 km
Distans

1:00:02
Tid

6:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

593:18:35

5363 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	96	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	125	13:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	120	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	122	25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	128	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	137	44:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	129	56:24	9,00 km
10	0,71 km	3:38	5:07	145	1:00:03	9,71 km

annons