annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Årets sista mil

Tisdag 30 december 2025 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:26
Tid

5:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:51:07

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	149	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	152	54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:30	157	54:27	10,01 km

annons