annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-12-30

Tisdag 30 december 2025 11:13

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,91 km
Distans
59:34
Tid
4:37 min/km
Snitt
83
Kadens
Peltonen Alcadia
Total distans: 
46:13:09
591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:17 4:17 min/km 126,3 4:17 1,00 km
2 1,00 km 4:19 4:19 min/km 169,9 8:36 2,00 km
3 1,00 km 3:59 3:59 min/km 168,6 12:35 3,00 km
4 1,00 km 4:12 4:12 min/km 174,4 16:47 4,00 km
5 1,00 km 4:43 4:43 min/km 172,3 21:30 5,00 km
6 1,00 km 4:31 4:31 min/km 159,1 26:01 6,00 km
7 1,00 km 4:35 4:35 min/km 155,2 30:36 7,00 km
8 1,00 km 4:48 4:48 min/km 162,8 35:24 8,00 km
9 1,00 km 4:57 4:57 min/km 159,9 40:21 9,00 km
10 1,00 km 4:39 4:39 min/km 157,8 45:00 10,00 km
11 1,00 km 5:00 5:00 min/km 156 50:00 11,00 km
12 1,00 km 5:09 5:09 min/km 148,9 55:09 12,00 km
13 0,91 km 4:24 4:50 min/km 151,1 59:33 12,91 km
annons