annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband i Nyköping

Tisdag 23 december 2025 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

38:48
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	34:48	7,00 km
8	0,80 km	4:00	5:00	143	38:48	7,80 km

annons