Återhämtningsjogg

Onsdag 31 december 2025 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,11 km
Distans

1:17:26
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

50:18:38

582 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	123	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	121	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	121	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	120	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	119	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	122	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	123	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	125	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	120	1:16:52	14,00 km
15	0,11 km	0:34	5:18	118	1:17:26	14,11 km

annons