Banintervaller: 10x200 mtr/200 mtr joggvila

Onsdag 31 december 2025 09:04

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Minusgrader och hårda banor men ingen vind. Första 5 i flats, sista 5 i spikes. Fortfarande lite snabbare i taggisarna. Kändes bra, inte ont någonstans. Pulsmätaren funkar inte.

10,38 km
Distans

59:40
Tid

5:45 min/km
Snitt

90
Snittpuls

142
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,58 km	26:40	5:49 min/km
Repetition 1	4000 m	21:39	5:25 min/km
10x200 mtr/200 mtr joggvila
Nerjogg	1,80 km	11:21	6:18 min/km

Skor och utrustning

Bliz Matrix B

Total distans:

437:42:22

6534 km

Polar Vantage M

Total distans:

1966:15:22

24033 km

HOKA Cielo FlyX

Total distans:

8:04:53

89 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons