Sámara Beach - 4000km 🇨🇷

Onsdag 31 december 2025 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nådde mitt distansmål på 4000km. Fick avsluta målet på detta underbara sätt. Pb på samtliga distanser. Hoppas på ett lika bra löpår 2026. Nu stänger vi 2025 och blickar framåt.

Avslutade naturligtvis med ett dopp.

Gott nytt år 🇨🇷

5,76 km
Distans

30:34
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

182
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	26:32	5,00 km
6	0,76 km	4:02	5:18	131	30:35	5,76 km

annons