annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sámara Beach 🇨🇷

Lördag 3 januari 2026 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första turen på nya året 😊 Inklusive bad 👌

10,46 km
Distans

55:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	107	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	127	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	129	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	134	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	53:05	10,00 km
11	0,46 km	2:44	5:53	127	55:49	10,46 km

annons