Ultra gåvilatempoträning

Tisdag 30 december 2025 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behöver bli bekväm i att gå i runt 9 tempo så får nog göra lite sådana här pass.

5,58 km
Distans

50:51
Tid

9:07 min/km
Snitt

115
Snittpuls

127
Maxpuls

120
Stegfrekvens

159 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 955 Solar

Total distans:

3385:28:58

29540 km

Garmin HRM plus

Total distans:

642:58:21

8747 km

Nike vaporfly svarta

Total distans:

72:13:05

657 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	0:10	10:33	77	0:10	0,02 km
2	1,00 km	9:08	9:08	107	9:18	1,02 km
3	1,00 km	8:55	8:55	117	18:13	2,02 km
4	1,00 km	9:00	9:00	117	27:13	3,02 km
5	1,00 km	9:10	9:10	118	36:23	4,02 km
6	1,00 km	9:15	9:15	116	45:38	5,02 km
7	0,57 km	5:14	9:12	120	50:51	5,58 km

annons