Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Nyårsmilen
Onsdag 31 december 2025 12:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så glad att kunna genomföra min tradition att springa en mil på nyårsafton.
Absolut ont i knät, men inte värre än att det funkar att springa och inte blir värre efteråt. I alla fall efter ett par dagar..
Glad även att ha god marginal till gränsen att springa snabbare än åldern i minuter. Fick dock kämpa för att hålla tempot från första stegen till sista
Garmin hade fnatt första km, så räknar bort första kilometern
10
km
Distans
49:20
Tid
4:56
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
162
Stegfrekvens
45
meter
Total stigning (klocka)
GEL-Cumulus 26
Total distans:
19:13:26
163 km
Gilla passet
Gillas av
Therese Persson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
129
3:51
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
139
8:48
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
143
13:40
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
148
18:40
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
150
23:33
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
150
28:28
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
153
33:26
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
153
38:27
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
155
43:22
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
157
48:21
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
160
53:09
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:52
163
53:11
11,01 km
annons