annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Längdåkning ÖSK 2025-12-31

Onsdag 31 december 2025 11:14

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,89 km
Distans

1:29:13
Tid

4:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

339 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Madshus Race Skate

Total distans:

122:54:25

1426 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:29	3:29	127	3:29	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	134	7:09	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	12:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	126	18:06	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	146	21:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	155	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	150	41:05	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	151	44:41	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	138	48:26	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	155	54:16	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	152	58:14	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	1:03:39	14,00 km
15	1,00 km	3:30	3:30	146	1:07:09	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	148	1:11:50	16,00 km
17	1,00 km	7:58	7:58	152	1:19:48	17,00 km
18	1,00 km	4:09	4:09	144	1:23:57	18,00 km
19	0,89 km	5:17	5:56	155	1:29:13	18,89 km

annons