annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-12-31

Onsdag 31 december 2025 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

årets sista pass

7,01 km
Distans

34:32
Tid

4:56 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 9 grå

Total distans:

55:18:53

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	122	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	161	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	174	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	180	34:31	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:29	178	34:33	7,01 km

annons