annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-01-01

Torsdag 1 januari 2026 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

36:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	151	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	168	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	147	36:46	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:43	148	36:56	7,04 km

annons