annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Södertälje

Onsdag 31 december 2025 16:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,45 km
Distans
40:56
Tid
6:21 min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:22 6:22 min/km 140 6:22 1,00 km
2 0,61 km 3:36 5:55 min/km 150 9:58 1,61 km
3 0,20 km 1:11 5:55 min/km 147,4 11:09 1,81 km
4 0,60 km 3:44 6:13 min/km 137,1 14:53 2,41 km
5 1,00 km 6:32 6:32 min/km 124,9 21:25 3,41 km
6 0,61 km 4:13 6:55 min/km 123,8 25:38 4,02 km
7 0,61 km 4:00 6:32 min/km 122,7 29:38 4,63 km
8 0,81 km 4:48 5:58 min/km 118,3 34:26 5,43 km
9 1,00 km 6:18 6:18 min/km 118,3 40:44 6,43 km
10 0,02 km 0:09 9:55 min/km 132 40:53 6,45 km
annons