annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Hammarby sjö XL

Söndag 4 januari 2026 10:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,01 km
Distans
39:07
Tid
5:35 min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:58 5:58 min/km 141,5 5:58 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 153,6 11:38 2,00 km
3 1,00 km 5:48 5:48 min/km 155,8 17:26 3,00 km
4 1,00 km 5:33 5:33 min/km 156,3 22:59 4,00 km
5 1,00 km 5:19 5:19 min/km 163,3 28:18 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 168,5 33:19 6,00 km
7 1,00 km 5:44 5:44 min/km 167,2 39:03 7,00 km
annons