annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Torsdag 1 januari 2026 14:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

40:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	113	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	133	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	137	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	140	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	140	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	140	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	140	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	141	34:56	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	143	39:18	9,00 km
10	0,16 km	0:42	4:19	143	40:00	9,16 km

annons