8x1000 @ 03:36, 60s vila

Tisdag 30 december 2025 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

36:06
Tid

4:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

142
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	3:40	3:42	130	3:40	0,99 km
2	0,02 km	1:00	40:29	114	4:40	1,02 km
3	1,01 km	3:39	3:38	135	8:19	2,02 km
4	0,01 km	0:01	2:25	144	8:20	2,03 km
5	0,00 km	1:00	0:00	117	9:20	2,03 km
6	1,00 km	3:34	3:35	137	12:54	3,03 km
7	0,02 km	1:01	45:35	126	13:55	3,05 km
8	0,99 km	3:34	3:35	142	17:29	4,04 km
9	0,04 km	1:00	28:20	132	18:29	4,08 km
10	1,00 km	3:33	3:34	144	22:02	5,07 km
11	0,02 km	1:00	44:03	134	23:02	5,10 km
12	1,00 km	3:37	3:38	146	26:39	6,09 km
13	0,02 km	1:04	44:56	135	27:43	6,12 km
14	0,99 km	3:36	3:37	147	31:19	7,11 km
15	0,03 km	1:09	39:17	135	32:28	7,14 km
16	1,00 km	3:37	3:38	148	36:05	8,13 km
17	0,01 km	0:02	2:53	158	36:07	8,14 km

annons