annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Riddersvik-vägen

Fredag 2 januari 2026 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:27:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun BUGrip

Total distans:

13:10:00

127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	149	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	153	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	156	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	154	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	153	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	150	1:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	150	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	150	1:15:32	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	149	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	149	1:26:59	15,00 km
16	0,00 km	0:03	10:50	150	1:27:02	15,00 km

annons