annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Nyårslöpning

Onsdag 31 december 2025 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:35:30
Tid

5:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

149
Maxpuls

154
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	120	28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	126	34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	120	40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	118	53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	120	59:51	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	115	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	115	1:12:02	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	113	1:18:32	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	120	1:24:46	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	137	1:35:17	16,00 km
17	0,04 km	0:14	5:35	149	1:35:31	16,04 km

annons